実践演習
あなたが達成したいことを書き出してください。例えば、きれいな車、草木が植えられた小さな庭、ペンキの塗り替えられた自宅の部屋、などです。 これは、現在あなたができることで、比較的短い時間でできるものでなくてはいけません。 それから、この活動を最終的に完了するために必要な一連の行動をリストにして書き出してください。 あなたの達成したい別のことについて、上記のことを2回以上行ってください。以下にあなたが行ったことを書いてください。
