Agora que já descobriu as partes componentes da comunicação e a sua fórmula, como é que usa este conhecimento? Como é que põe em prática o que acabou de estudar sobre a fórmula da comunicação? Como é que aplica as leis da comunicação de uma forma tão fácil e natural que quase parecem parte de si? Como é que, na verdade, se torna eficaz na comunicação?

Em Scientology há exercícios que capacitam uma pessoa a melhorar o seu nível de destreza de comunicação. Um exercício é um método de aprendizagem ou treino no qual uma pessoa executa um procedimento vez após vez de forma a aperfeiçoar essa destreza. Estes exercícios de comunicação, chamados Rotinas de Treino ou TRs para abreviar, lidam com as diversas partes da fórmula de comunicação.

Os TRs foram originalmente desenvolvidos para treinar os praticantes de Scientology na aplicação técnica, pois é vital para esta actividade um nível elevado de perícia na comunicação. Contudo, ao exercitar cada parte da fórmula de comunicação com estes TRs, a capacidade de qualquer pessoa para dominar o ciclo de comunicação e assim melhorar a comunicação com outras pessoas pode ser grandemente melhorada.

Ao fazer estes exercícios aprenderá como tornar a sua comunicação compreensível por outros e como compreender verdadeiramente o que lhe dizem, como ser aquilo a que se chama às vezes «um bom ouvinte», como conduzir um ciclo de comunicação que está a ter com outra pessoa e como reconhecer e rectificar erros nos ciclos de comunicação dos outros.

Estas são destrezas de valor imenso na vida quotidiana. Não importa qual seja a sua ocupação ou em que tipos de actividades esteja envolvido, a capacidade para comunicar com facilidade segurança é essencial.

Os TRs não podem ser feitos por uma só pessoa; têm de ser feitos com a ajuda de alguém. A forma como são feitos é a seguinte, você emparceira–se com outra pessoa e fazem os exercícios juntos. Isto é feito numa base de turnos: quando você está a fazer o exercício, a outra pessoa ajuda–o a adquirir perícia nesse exercício. Depois troca–se e você ajuda a outra pessoa, enquanto ele ou ela faz o exercício. A acção de ajudar outra pessoa através do exercício chama–se treinar.

Os exercícios dão instruções para os papéis de estudante e treinador. Quando você está a praticar o exercício é o estudante e a pessoa que está a ajudá–lo a fazê–lo é o treinador.

Não tem importância que você comece primeiro como estudante e o seu parceiro como treinador, ou vice–versa. Ambos fazem turnos sendo estudante e depois treinador para passarem cada um os exercícios. Ajudando–se mutuamente nos TRs, nesta base alternativa, vocês podem, ambos, aprender como usar completamente o ciclo de comunicação.

Assim, antes de começar a fazer os TRs, encontre outra pessoa para fazer os exercícios consigo, nesta base de turnos de estudante e treinador.

É muito importante que ambos, você e o seu parceiro, leiam e compreendam todos estes exercícios antes de os começarem a praticar. Existe também uma secção a seguir aos exercícios que explica como treinar alguém correctamente. Esta secção também deve ser completamente estudada e compreendida, antes do início dos exercícios, uma vez que treinar é um procedimento muito preciso. É vital que o treino seja adequadamente feito, de forma a alcançar os melhores ganhos possíveis dos TRs.

Cada um dos TRs tem um Número e um Nome, que são simples designações pelas quais nos referimos a eles.

No treino, os Comandos são as instruções verbais usadas ao começar, continuar e parar o exercício e as perguntas ou declarações usadas enquanto o TR é feito.

Cada exercício também estabelece a Posição em que você tem de se sentar.

A perícia particular de comunicação que se pretende alcançar em cada TR está expressa sob o seu Propósito.

A Ênfase do Treino dá as linhas principais em como esse exercício deve ser feito e dá os pontos importantes a sublinhar ou a enfatizar no treino.

O Fraseado está incluído em alguns dos exercícios para mostrar como os vários comandos ou perguntas são usados durante o procedimento. Em Scientology, a palavra fraseado significa simplesmente o vocabulário especial de um exercício.

Quando feito de uma forma diligente e exactamente como está escrito, estes exercícios levam a uma comunicação bem–sucedida – para quem quer que seja.