Finn en venn eller noen du kjenner som har brukt stoffer, og prosess personen på en av de objektive prosessene i denne artikkelen inntil personen har gode indikatorer og har hatt en kognisjon som resultat av prosessen. Gjenta dette med andre personer du kjenner, til du føler deg trygg på dine evner til å bruke disse prosessene.

Skriv hva du gjorde nedenfor: