Helfen Sie einer Person, indem Sie sie dazu bringen, eine kurze Liste der Probleme, die sie in ihrem Leben hat, niederzuschreiben. Bewegen Sie sie dann dazu, herauszufinden, welches davon für sie am leichtesten zu konfrontieren ist. Bringen Sie sie dazu, das aufzuschreiben. Lassen Sie sie dann etwas aufschreiben, wovon sie sich sicher ist, dass sie es in Bezug auf diese zuletzt aufgeschriebene Sache unternehmen kann. Bringen Sie sie nun dazu, diese zuletzt aufgeschriebene Sache aufzugreifen und sie zu tun.

Schreiben Sie nachfolgend, was Sie getan haben: