Du vil lave hver af træningsøvelserne på skift med en anden person, hvor den ene først træner den anden, hvorefter I bytter rundt. Find en partner at arbejde sammen med på øvelserne. Det bør være en person, som også ønsker at forbedre sine kommunikationsevner, og vedkommendes tidsplan skal kunne koordineres med din.

Få din partner til at gennemlæse alle øvelserne så vel som afsnittet om træning.