Øv deg på obnose. Se deg omkring i omgivelsene og øv deg på å se hva som er der. Legg merke til ting som er klart synlige. Ikke la noen antakelse komme inn i observasjonen din. Fortsett å øve på obnose inntil du er sikker på at du kan gjøre det uten å legge til noen antakelser. Skriv hva du gjorde nedenfor:
