Írjon le valamit, amit meg akar valósítani, pl. egy tiszta autó, egy beültetett kiskert, egy kifestett szoba stb. Ez olyan valami legyen, amit a jelenben meg tud tenni, és viszonylag rövid ideig tart. Ezután írja fel sorban azokat a tennivalókat, amelyeket meg kellene csinálnia ennek a tevékenységnek a végleges befejezéséhez. Ismételje meg a fentieket még kétszer különböző dolgokkal, amelyeket meg akar valósítani.

Írja le ide, mit csinált: